En este período de cuarentena, queremos compartir algunos recursos para poder practicar estas disciplinas desde casa.
El yoga es una filosofía proveniente de la India que puede ser practicada de distintas maneras, sea con posturas, con lecturas o más.
Aquí hay más información respecto a cómo lo aplicamos en el colegio.
La meditación es una disciplina muy amplia que se aplica desde tiempos inciertos y que en occidente tuvo un gran salto cuando Jon Kabat-Zin realizó una variedad de pruebas científicas al respecto.
Aquí hay más información respecto a cómo lo aplicamos en el colegio
Kino Yoga
Canal de Kino para realizar posturas de yoga en cualquier lado
Mindfulness Argentina
Este es un canal con muchas meditaciones guiadas
Yoga con Sharath Jois
Clases de postura guiadas por Sharath Jois
