Incorporamos Mindfulness, la meditación avalada científicamente por tantas universidades y organizaciones internacionales

Se trata de técnicas de meditación muy antiguas solo que hace algún tiempo, en occidente comenzamos a entenderlo desde el punto de vista racional: montones de estudios científicos confirman los impresionantes resultados de esta disciplina.

Qué importante contar con este recurso que sirve para todo. 

Consideramos que es elemental que los alumnos conozcan esta herramienta, la experimenten y la adopten como un recurso para todas las áreas de su vida.

Acá algunos links de interés:

Mindfulness en el aula: la técnica que Estados Unidos analiza convertir en materia obligatoria

Meditación en el colegio. El auge del ‘mindfulness’

Las técnicas de meditación en los colegios

El «mindfulness», una asignatura imprescindible en los colegios